ATルーム、JSPOAT、アスレティックトレーナー
健康管理指導がほおぷATの役割
2024-08-12
「健康管理」というと、ちょっと大袈裟な表現ではありますが、 健康を維持すること、または、疾病やケガから健康な状態へ戻すこと、これは、どんな人にも欠かせない大切なことです。 身体的な状態だけでなく、心理的にも穏やかで、元気 […]
睡眠不足はダイエット失敗のもと？
2024-08-06
今回は「ダイエット」についての投稿です。 僕はアスレティックトレーナー（AT）としてダイエット相談を受けることも多々あるのですが、基本的な考えとして、『運動・食事・睡眠』この3つのバランスをしっかりと整えることが重要と捉 […]
AT（アスレティックトレーナー）のこれから
2024-08-05
「AT」と聞いて、アスレティックトレーナーとすぐにわかる人は、どれくらいいるだろう？ 僕がAT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー：旧日本体育協会公認アスレティックトレーナー）を目指したのは平成17年、つまり2 […]
ホームページリニューアル！！
2024-08-04
2024年8月4日。 ATルームO's ほおぷ のホームページがリニューアルされました！ 新サイトでは、健康・ダイエット・スポーツ・トレーニング・けが予防などについて、さまざまな情報発信をしていきます！！ Xでもちょこち […]